3 lata

czy moze ktos uzyc mojego dowodu osobistego ktory byl skradziony 4 lata temu oczywiscie kradziez byla zgloszona bo dostalam wezwanie na policje jako swiadek ze ktos posluzyl sie moim dowodem osobistym

[...] : MASA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA/ GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, siła praktycznie przez 2 lata z małą przerwą na spalanie (błąd) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY [...]

[...] spalić niepotrzebny tłuszcz 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat multipowera, HMB all american EFX, białko ostrowii + ewentualnie jakaś glutamina 3) staż: ponad dwa lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: stack kreatynowy dymatize i aminokwasy [...]

cze. mam 17 lat, 177 cm. wzrostu trenowałam siatkówkę przez 4 lata, w tym czasie przez rok byłam w kadrze województwa, jeździłyśmy m.in. na mistrzostwa Polski.. przestałam trenować w klubie jakieś niecałe 3 lata temu, pozostały mi tylko zawody w liceum chciałabym zacząć znów trenować, ale wszyscy wokół mnie gaszą, że już jest za późno, że lepiej [...]

ja jestem zalamany:( nie wiem co sie ostatnio ze mna dzieje...dynamika do du** skok do du*** nie wiem czemu tak tyje ostatnio! przeciez kilka tygodni temu wazylem jeszcze 73 o0 od dzisiaj szykuje sie totalnie ograniczenie jedzenia...masakra tyle to ja wazylem ze 3 lata temu ps. skarpetka kozak Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-11-01 13:34:46

Witam. Proszę o ocenę mojego planu. Mój staż na siłowni to ponad 2 lata. Cel to masa. Wzrost 178cm , waga 70kg, obwód bicepsa: 35cm, obwód klatki: 108cm, obwód pasa: 86cm, wyciskanie płasko: 108kg. Przed przerwą jeśli chodzi o odżywki to brałem cell pumpa i nitro 2. Teraz chcę pocwiczyc bez niczego, później może pomyślę o czymś. Oceniając plan [...]

Witam. Proszę o ocenę mojego planu. Mój staż na siłowni to ponad 2 lata. Cel to masa. Wzrost 178cm , waga 70kg, obwód bicepsa: 35cm, obwód klatki: 108cm, obwód pasa: 86cm, wyciskanie płasko: 108kg. Przed przerwą jeśli chodzi o odżywki to brałem cell pumpa i nitro 2. Teraz chcę pocwiczyc bez niczego, później może pomyślę o czymś. Oceniając plan [...]

[...] się, że treningi odbywają się gdzieś na obrzeżach miasta, więc niestety nie będę miał jak dojeżdżać. Niedawno też powstała sekcja MMA. Tamtejsi trenerzy potrenowali 3 lata chyba w USA, a nastepnie przyjechali tu otworzyć swoją sekcję, więc nie wydają mi się zbyt kompetentni do prowadzenia treningów. Dodatkowo miałbym mały problem z [...]

Drodzy forumowicze mam 27 lat, 175cm i 85kg. Przez 3 lata biegałem rano zaprawy po około 3km. Lecz od lipca nie biegałem i forma spadła. Dzis sprawdzałem czas na 1 km i miałem 3:59 a musze miec max 3:30. Zależy mi na najkrótszym czasie w jakim mogę zbić ten rezultat. Gdyż będę miał egzamin z w-f. Ratujcie pomocą. Dziękuję

Pierwszy raz z HST spotkałem się na tym forum 4 lata temu. Dosyć sceptycznie podszedłem do tematu, jednak postanowiłem spróbować, gdyż lubię mieć trening dopięty na ostatni guzik. Efekty wtedy były szokujące, przytyłem 8 kg w ciągu 2 miesięcy. Zważywszy na to, że jestem skrajnym hardgainerem, to był to dla mnie wyczyn na miarę przejścia na boso [...]

[...] letnich igrzysk olimpijskich w Rzymie w kategorii lekkopółśredniej. W 1963 roku na mistrzostwach Europy w Moskwie zdobył brązowy medal w kategorii półśredniej Cztery lata później na mistrzostwach w Rzymie został mistrzem w tej kategorii. Startował również na igrzyskach olimpijskich w Tokio (1964) i w Meksyku (1968), ale bez powodzenia. [...]

[...] spalacze : L karnityna ale miałem po niej problemy żołądkowe :) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Próbuję Therm Line II ale nie mogę po nim spać. ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuję przewidziane finanse na cykl: brak specjalnych ograniczeń uwagi i sugestie: źle reaguję na silne termogeniki. Staż treningowy: 3 lata

[...] http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html Obciążenie stalowe 3,79zł/kg http://allegro.pl/obciazenie-krazki-hantle-naklad-stalowe-tanio-i1289476081.html Obciążenie żeliwne 3,85zł/kg http://allegro.pl/mega-promocja-obciazenie-3-85-za-kg-zobacz-i1281778102.html Trochę Cię wyniesie, ale jak chcesz sprzęt na lata to warto :).

wiek: 21 lat waga: 83 kg wzrost: 176 cm biceps -41 cm klatka -119 cm udo -57 cm talia -83 cm staż: W czerwcu były dwa lata bialko ~170 g weglowodany ~420 g tłuszcz ~130 g cykle: Jeden, 20 strzałów prolo z clomidem na odblokowanie trening: 3x w tygodniu cel: Masa ostatni cykl: jakoś pod koniec lutego zacząłem i w marcu skończyłem bf: 20% typ [...]

mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 98kg cwicze juz 3 lata i zastanawiam sie nad braniem koksu chcialbym na pierwszy cykl wziąść 400mg deci tygodniowo przez 5 tygodni i dołaczyc w 3 tygodniu winstrol 50mg napiszcie co o tym sadzicie z gory dziękuje

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65kg Wzrost : 176cm Obwód ramienia : 38cm Przedramię: 32cm Udo: 56cm Łydka: 38cm Staż na siłowni : 2,5 lata Ilość spożywanego białka : 130g/dziennie Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 400g/dziennie Ilość spożywanych tłuszczów : 65g/dziennie Opis przebytych cykli sterydowych : nie było Trening : 4 razy w [...]

[...] wegli. ostatni posilek tez nie robi szalu ale pracuje na nocki wiec kiedy wracam do domu marze juz tylko o szybkim bialku w postaci szejka i zagryzieniu orzechami, zerknij ktos i doradz! mam 23 lata waga ok 90 biceps 42 pas ok 90 - nie chce zmieniac diety na redukcyjna wole dorzucic aeroby i zobacze co sie bedzie dzialo- nigdy nie robilem.

Witam od pewnego czasu mam problem z obojczykami i z barkami.Mianowicie około 3 lata temu przeskakiwał mi bark oczywiście poszedłem z tym do lekarza lecz powiedział mi ze tak ma być i ze to normalne wiec odpuściłem sobie to.Niestety około rok temu pogorszyła sie moja sytuacja ponieważ przeskakiwanie z barku przenioslo sie na prawy pózniej lewy [...]

Witam. Proszę o ocenę mojego planu. Mój staż na siłowni to ponad 2 lata. Ostatnie kilka miesięcy miałem przerwę a teraz wracam znowu do siłowni. Cel to masa. Wzrost 178cm , waga 70kg, obwód bicepsa: 35cm, obwód klatki: 108cm, obwód pasa: 86cm, wyciskanie płasko: 108kg. Przed przerwą jeśli chodzi o odżywki to brałem cell pumpa i nitro 2. Teraz chcę [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: NIE MIERZĘ -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest :) -białko: 2,5-3g/kg m.c. zależy od dnia i posiłku -węglowodany: 6-7,5g/kg m.c. jw. -tłuszcz: 1g/kg m.c. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab. Methanoplex Axio Labs 10mg/tab. 8. TRENING: 9. [...]